Viikko ilman vatsakipuja :)))

Huh helpotusta, viikko alkaa olla vierähtänyt ilman vatsakipuja. Ruokavalio on edelleen älyttömän varovainen, mutta ihanaa on se kun on pystynyt syömään itsensä kylläiseksi ilman vatsanväänteitä joka käänteessä. Raakaruokailu ei ole minun juttuni edelleenkään, mutta pirtelöt haluaisin ehdottomasti takaisin ruokavaliooni, silloin sitä voisi ehkä taasen alkaa nimittää terveelliseksi... :) Pitänee kokeilla kunnollisen entsyymiannoksen kera miltä tuntuu. Absurdia on se, että pystyn syömään vaikka köntin kanaa, mutten salaattiannosta...tosi vaikea siis sanoa mikä suoltani oikein ärtsyynnyttää. Voihan myös olla, että vaikka pirtelöä sanotaan aina helposti sulavaksi se on kuitenkin sisällöltään aika tujua kamaa ja sitä tulee syöneeksi helposti liian suuren määrän??? Muuta selitystä en kyllä oikein keksi.

Helpotusta vatsa-ahdinkooni tarjosi selkeästi psylliumkuitu, joka on 100% luonnontuote eli voin suositella suolistovaivaisia kokeilemaan. Itse olen tehnyt niin, että aamuisin olen juonut aamupalaksi paria paastoamiseen ja suoliston kuntouttamiseen tarkoitettua ravintovalmistetta itse puristettuun porkkanamehuun sekoitettuna. Aamupalan ja lounaan välillä sitten 0,5tl psylliumkuitua vesilasilliseen sekoitettuna ja siinä samalla probioottikapseli. Näin psylliumkuidun pitäisi suojella ärtsyä suolistoa tulevilta ruoan rasituksilta. Probiootti kannattaa ottaa psylliumin kanssa, sillä psyllium sitoo bakteereita itseensä eli sinne suolistoon paremmin. Heti ensimmäisestä kerrasta alkaen psylliumista tuli itselleni jotenkin hyvä olo. Mukana ovat olleet ruokailuissa myös ruoansulatusentsyymit sekä suolahappotabletti. Jo aiemmin sain selvää helpotusta oireisiin Ollin suosittelemista Dr.Ohhirran probiooteista, mutta ne eivät kuitenkaan vatsaani parantaneet. Epäilemättä kyllä tehokkaita ja sikäli minäkin voin liittyä suosittelijoiden suureen joukkoon. :)

Noiden Ultra Clear -ravintovalmisteiden (sekoitan puolikkaan kerta-annoksen jossa puolet Sustainia ja puolet InflamX:ää, joka vaikutti jotenkin diabeetikolle relevantilta) vaikutuksesta olooni en uskalla erityisesti mainostaa kummempaa, sillä on vaikea tietää mikä vaikuttaa mitenkin kun samaan aikaan käyttää monia tuotteita. Sanottakoon nyt vaikka ettei niistä liene haittaakaan ollut. Ne ovat kamalan makuisia (keinotekoisia lääkemakuja, appelsiini ja vanilja) ja olen nieleskellyt niitä alas hivenen itseäni pakottaen... Lisäksi eivät ole mitään valiokamaa diabeetikkoa ajatellen, sillä ovat tietysti suunniteltu imeytymään heti, helposti ja suolistoa rasittamatta joten koska eivät ole hiilihydraatittomia niin tekevät sokereihin aamusta melkoisen piikin. Tuo nousu onneksi kylläkin myös romahtaa nopeasti rytisten varsinkin kun lähtee juoksentelemaan aamulenkille. Viime päivinä omituista on se, että makeanhimo näyttää olleen tipotiessään. Ei ole edes käynyt mielessä vetää nassuun suklaata. Se on kyllä sen verran mystistä, että voisin melkein laittaa jonkin näistä ravintovalmisteista kerrankin kunnolla imeytyneen aineen piikkiin??? Jotenkin syöminen ylipäätään on ollut yllättävän helposti hallittavissa ja vailla hulluja himoja tai ekstranälkää. Todella epätyypillistä minulle! Ehkäpä tässä siis on jotain hyvää tullut vedettyä vaikka moiset pulverit kyllä aika räikeästi sotivat "älä syö mitään, minkä tuoteselosteen ainesosien nimiä et ymmärrä" -periaatetta vastaan.

Enivei, vihdoinkin helpotusta ja paaaaljon parempi mieli, huhh!!! Vatsakivut (ja tietysti se, jos ei pysty syömään tarpeeksi) tekevät olon supervetämättömäksi ja sitä kautta masentuneeksi. Toivotaan että edistys jatkuu ja saan ainakin ne pirtelöt takaisin ruokavalioon, sen jälkeen ei sitten taas oikeastaan olekaan kiirettä muuttaa asioita erityisesti. Syyspäivät ovat olleet parhaita mahdollisia lenkkeilyyn, liikuntaankin tuli luokseni ihminen antamaan inspiraatiota juuri oikeaan aikaan. Mutta se onkin sitten taas ihan toinen tarina. :)